窗外驕陽似火，多數人在家中都會緊閉門窗，長時間開啟空調。然而，舒適涼爽的家居環境，卻可能暗藏著威脅家人健康的隱患。

美國環境保護署歷時5年調研發現，許多家庭室內的空氣污染程度極高，是室外空氣污染的數倍至數十倍；中國健康教育協會也曾發布報告指出，夏季是一年中的過敏高發時節，室內的空氣污染要比戶外高出四五倍。那么，哪些因素導致夏季室內空氣污染比室外更嚴重？

3月1日，我國實施的《室內空氣質量標準》把室內生物性污染與化學性污染、放射性污染共同列為室內環境三大污染物質。

首先，夏季室內尤其要警惕化學性污染。生活中，常有人遇到這樣的困惑：裝修好幾年了，污染還是沒散盡，一到夏天就能聞到刺鼻的氣味。中國建筑裝飾協會住宅裝飾裝修委員會秘書長張仁告訴sgxiu裝修網，來自裝修和家具中的甲醛等化學性污染物釋放周期較長，可達幾年甚至二三十年。夏季高溫、潮濕，污染物的釋放速度會加快，如果長期關閉門窗，污染物便無法有效擴散。長此以往，家人可能會頭暈、惡心、咳嗽，甚至呼吸困難。其次，潮濕高溫的環境也增加了生物性污染的幾率。加拿大一項調查表明，室內空氣質量問題有21%是微生物污染造成的，主要包括細菌、真菌、花粉、病毒等，可能會引起過敏及哮喘等呼吸系統疾病。再次，各類家電加重了室內pm2.5污染。北京市疾病預防控制中心檢測數據顯示，在室內吸煙可使pm2.5數值翻12倍。如果有烹調等其他人為活動，還會使pm2.5濃度大增。張仁表示，夏季，室內空調、空氣凈化器等家電長時間開啟，如未定期清潔，不僅會將顆粒物吸附在過濾網上，還可能使其擴散至整個房間，加重污染。那么，夏季應如何防范室內空氣污染呢？

少開空調多用電扇。也可以空調與電扇交替使用，白天開空調兩三個小時后，應開窗通風15~30分鐘，更新室內空氣。空調不要整夜開著，早上起床后及時開窗。每年使用空調前，最好徹底清潔一次。

洗澡、如廁后開啟換氣扇。衛生間是滋生霉菌的溫床。要及時清潔地面的積水，并通過換氣扇更新室內空氣。如果是明衛，天氣好的時候要長時間開窗。

白天出門前敞開柜子散味兒。尤其新裝修的房子或新買的家具，白天出門前，最好打開所有柜門，使污染物充分釋放。晚上到家，立刻打開窗戶通風。