燈光也存在健康問(wèn)題

　　燈光用得好不好，其核心是一個(gè)’光健康’問(wèn)題。有關(guān)專家認(rèn)為，所謂’光健康’包含兩個(gè)方面，一是照明必須滿足場(chǎng)所的功能性要求，即人們所說(shuō)的燈光亮不亮、美不美的問(wèn)題；二是照明必須滿足人們的心理要求，如色溫、亮度對(duì)人的情緒的影響，以及光與影的和諧與否等。有關(guān)專家指出，不合理的照明工具和不恰當(dāng)?shù)恼彰鞣绞綄?duì)健康都會(huì)產(chǎn)生很大影響。研究表明，明亮的光線可以改變大腦的內(nèi)部時(shí)鐘，控制睡眠。但長(zhǎng)時(shí)間在燈光下工作，會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收；強(qiáng)烈的光波還會(huì)使不正常的細(xì)胞增加，正常細(xì)胞死亡。

　　光源質(zhì)量的好壞對(duì)照明的影響很大。優(yōu)質(zhì)的光源可以達(dá)到和日光同樣的效果，而劣質(zhì)光源不僅會(huì)扭曲視覺(jué)效果，而且長(zhǎng)時(shí)間受劣質(zhì)光源照射，眼睛很容易疲勞。如果燈光亮度不均衡，比如窗口或其他區(qū)域的亮度比室內(nèi)亮度高得多，人們就會(huì)感到眩光，使人很不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)損害視覺(jué)功能。

　　進(jìn)行正確燈光設(shè)計(jì)

　　正確地進(jìn)行室內(nèi)燈光色彩設(shè)計(jì)，已經(jīng)成為裝修房子時(shí)考慮的又一重大事情。江西新境界裝飾工程有限公司的室內(nèi)裝飾設(shè)計(jì)專家指出，家庭裝飾中，燈光設(shè)計(jì)切忌使人眼花繚亂和反差太大。燈光設(shè)計(jì)第一當(dāng)然是健康，第二考慮協(xié)調(diào)，最后才考慮功能。

　　燈光色彩對(duì)人的心理和生理有很大的影響，如藍(lán)色可減緩心律、調(diào)節(jié)平衡，消除緊張情緒；米色、淺藍(lán)、淺灰有利于安靜休息和睡眠，易消除疲勞；紅色、橙色能使人興奮，振奮精神；白色可使高血壓患者血壓降低，心平氣和；紅色則使人血壓升高，呼吸加快。

專家提醒，設(shè)計(jì)燈光時(shí)，必須注意對(duì)應(yīng)房間的大小及不同功能的需要。

　　主臥室：對(duì)高度比較矮的臥室，建議選用吸頂燈，不能用強(qiáng)烈的燈光和色彩，燈光應(yīng)該柔和、安靜，比較暗，而且應(yīng)避免色彩間形成的強(qiáng)烈對(duì)比，切忌紅綠搭配。也可選用壁燈、落地?zé)魜?lái)代替室內(nèi)中央的頂燈。壁燈宜用表面亮度低的漫射材料燈罩，這樣更有利于休息。如果有在床上看書(shū)的習(xí)慣，床頭可安放一個(gè)調(diào)光型的臺(tái)燈，安裝節(jié)能燈或冷光鹵素?zé)簦员苊庋劬ζ凇?/p>

　　小書(shū)房：明亮的燈光可以營(yíng)造一種廣闊的感覺(jué)，可以振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率，有利于消除和減輕眼睛疲勞。如果是寫(xiě)字臺(tái)上的燈，宜選用帶反射罩、下部開(kāi)口式的。臺(tái)燈源常用白熾燈、熒光燈等。

　　家庭客廳：客廳是個(gè)公共區(qū)域，所以需要烘托出一種友好、親切的氣氛，可采用豐富一些的燈光設(shè)計(jì)。顏色有層次、有意境，聽(tīng)音樂(lè)、看電視時(shí)，可采用落地?zé)襞c臺(tái)燈作局部照明。