“輕”生活不是倡導無為和逃避，生命里總有不可承受的重量，我們要承認壓力是人生的一部分，但其中有“好”的壓力，也有“壞”的壓力。突發的自然災害，細微的身體變化，都可能衍化成壞的壓力。如果你正在這種狀態下透不過氣，何不認真思索你的壓力來源，扔掉一直不敢面對的負累，讓身心從內到外都輕盈健康。